¡Practica yoga al aire libre!

Si estás cansado/a de practicar yoga en el gimnasio o en tu casa, aprovecha el buen tiempo que todavía queda y practica yoga en un parque, en la playa, etc..  Practicar yoga al aire libre nos hace entrar en contacto con la naturaleza, nos revitaliza y nos permite lograr una unidad con todo lo que nos rodea. "Permite a tu mente penetrar a lo largo del cuerpo hacia tus extremidades, como los rayos del sol" Cada vez es más...

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¿Conoces la dieta ayurvédica o ayurveda?

Quizás ya te suene este tipo de dieta ya que es la elegida por las celebrities pero la verdad que yo no la conocía y me ha parecido muy interesante. La dieta ayurvédica combina la energía de los alimentos con la de nuestros cuerpos para evitar los desequilibrios nutricionales. La Ayurveda es una antigua práctica medicinal hindú que comprende una gama de tratamientos que incluyen hierbas medicinales, dieta, meditación,...

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¡Anímate con el yoga!

El yoga es hoy más necesario que nunca... con la vuelta de las vacaciones volvemos a experimentar altos niveles de estrés que agravado por la falta de ejercicio implica grandes retos para nuestra salud.   La jornada laboral media consta hoy de 8 a 10 horas sentado frente a un ordenador, como resultado la columna vertebral se ve sometida a una tremenda presión, llevándonos a padecer dolores de espalda. Los ejercicios de yoga ayudan,...

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Tortilla de Patatas

Nuestra recomendación de esta semana ha sido la tortilla de patatas. A continuación os dejamos el link a nuestras publicaciones de esta recomendación: Hazte fan de la tortilla de patatas, preparados de tortilla de patatas, vete de picnic y ¿qué regalar a un fan de la tortilla de patatas? Hazte fan de la tortilla de patatas Preparados de tortilla de patatas Vete de picnic ¿Qué regalar a...

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Qué regalar a un fan de la tortilla de patatas

Si quieres hacer un regalo a un fan de la tortilla de patatas, a ti mismo, o incluso a quien aún no la conozca, sorprende con una tortilla de Senén. Son tortillas gourmet congeladas, muy fáciles de preparar: tan sólo tienes que calentarla vuelta y vuelta en una sartén y el resultado será una tortilla muy jugosa de increíble sabor, tanto que te costará creer que es congelada. Duran un año en el congelador, y unos cinco días en la nevera tras...

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Vete de picnic

Aprovecha los últimos días de sol y vete de picnic, es muy divertido y relajante, disfrutarás del aire puro, de la naturaleza y desconectarás totalmente de la rutina diaria. Hay muchos sitios preparados con mesas y bancos de madera donde disfrutar de un día al aire libre en pareja, con amigos, con niños o con todos a la vez.  Seguro que muy cerca tienes alguno, búscalo, descúbrelo y disfrútalo.  Y como nuestra recomendación...

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Preparados de tortilla de patatas

Si tienes poco tiempo o poca gracia en la cocina y te apetece una fantástica tortilla de patatas hecha al momento, tan sólo necesitas tener hambre y alguien que te eche un mano, o en su defecto, puedes tan sólo tener hambre y un tarrito de preparado de tortilla. Nosotros lo hemos descubierto en el super y nos parece una idea genial. La mayoría de estos preparados contienen sólo patata, cebolla y aceite, por lo que son aptos para celíacos...

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¡¡¡¡¡Hazte fan de la tortilla de patatas!!!!!

Nosotros somos fans absolutos de esta tortilla en todas sus versiones: Huevo, patata, cebolla, aceite y sal son suficientes para crear una clásica tortilla de patatas. Y si eres de los que les gustan las versiones 2.0, estas son nuestras recomendaciones: Asturiana Muy gruesa, a la que se le añade pimentón dulce y chorizo asturiano Paisana Con pimientos rojo y verde, zanahoria, guisantes...

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